Les athlètes ont besoin de programmes d’entraînement spécifiques
Les athlètes dans les sports traditionnels utilisent la force et le conditionnement comme un outil pour améliorer leurs performances en …
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Tennis
Tennis : travailler le physique et le jeu de jambes
Comme toutes les autres activités sportives, le tennis requiert de la part du joueur un excellent état physique. En effet, …
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Maîtriser les petits coups de finition
Comme pour le jeu d’échecs, le tennis est un sport où il faut savoir anticiper le prochain coup ou déplacement …
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L’allaitement maternel et le sport
Si vous êtes une athlète, vous pouvez également offrir à votre bébé les avantages de l’allaitement maternel. Avec l’aide d’un médecin, …
Tennis
Bien respirer pour sortir un bon tennis
À l’occasion d’un match d’une grande importance, il arrive souvent que vous stressiez et que plus rien ne va sur …
Athlétisme
Besoins en vitamines des athlètes
Les vitamines et les minéraux sont cruciaux pour une variété d’activités dans le corps, telles que transformer les aliments en …
Tennis
Pourquoi optimiser la préparation physique au tennis ?
Tout sportif, et surtout les joueurs de tennis, connait l’importance d’un entrainement physique rigoureux. En effet, ce dernier peut vous …