La bonne gestion de l’intersaison
Pour la plupart des disciplines sportives (football, natation, athlétisme…), il existe une période de coupure dans le calendrier des compétitions. …
Football
Athlétisme
Boostez vos séances d’entraînement avec de la musique
Qu’une personne soit passionnée par l’athlétisme ou qu’elle pratique la course à pied pour se maintenir en forme, il arrive …
Athlétisme
L’utilité du fractionné court
Que vous soyez un coureur de vitesse ou plutôt un coureur de fond, vous n’ignoriez certainement pas qu’il est important …
Athlétisme
Établir un plan d’entrainement
Que l’on soit un simple amateur ou un véritable professionnel, courir demande un minimum d’organisation, et cela est d’autant plus …
Athlétisme
Réussir sa première course de compétition
Vous vous entraînez à courir depuis maintenant un moment et vous êtes prêt à affronter votre toute première vraie compétition. …
Tennis
Quelques routines d’avant-match à adopter au tennis
Au tennis, avant de commencer une rencontre, il est nécessaire de bien vous préparer pour mieux dominer votre adversaire. Il …
Tennis
Tennis : l’art du revers à une main
Pour ceux qui jouent au tennis, une fois le coup-droit appris, place maintenant au revers à une main. Le geste …