La nutrition idéale un jour de match
Tout joueur de tennis, qu’il soit professionnel ou amateur, se doit d’adopter une alimentation saine et équilibrée afin de pouvoir …
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Tennis : travailler le physique et le jeu de jambes
Comme toutes les autres activités sportives, le tennis requiert de la part du joueur un excellent état physique. En effet, …
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Maîtriser les petits coups de finition
Comme pour le jeu d’échecs, le tennis est un sport où il faut savoir anticiper le prochain coup ou déplacement …
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Bien respirer pour sortir un bon tennis
À l’occasion d’un match d’une grande importance, il arrive souvent que vous stressiez et que plus rien ne va sur …
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Pourquoi optimiser la préparation physique au tennis ?
Tout sportif, et surtout les joueurs de tennis, connait l’importance d’un entrainement physique rigoureux. En effet, ce dernier peut vous …
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Quelques routines d’avant-match à adopter au tennis
Au tennis, avant de commencer une rencontre, il est nécessaire de bien vous préparer pour mieux dominer votre adversaire. Il …
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Tennis : l’art du revers à une main
Pour ceux qui jouent au tennis, une fois le coup-droit appris, place maintenant au revers à une main. Le geste …