La nutrition adaptée aux joueurs de rugby
Pratiquer un sport comme le rugby demande énormément d’énergie, ce qui requiert une alimentation adéquate. Cette dernière est ainsi indispensable …
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Les blessures fréquentes au rugby et leurs origines
Le rugby est un sport très physique qui entraine souvent différents traumatismes d’ordre musculaire et articulaire. En effet, en le …
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Le secret pour sortir toujours vainqueur des mêlées
Dans le rugby, la mêlée est l’une des phases de jeu les plus importantes pour chaque équipe. Elle permet de …
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Battre l’adversaire en renforçant les appuis
Un gros gabarit constitue l’une des principales caractéristiques morphologiques des rugbymen. La pratique de la musculation permet aussi bien aux …
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Réaliser un bon plaquage au rugby
Étant un sport de contact, le rugby nécessite une bonne forme physique de la part des joueurs. Et pour les …
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Amateur en rugby : comment bien s’équiper ?
Dans toute discipline sportive, les joueurs ou participants doivent être bien équipés pour être à l’aise et pouvoir progresser dans …
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L’art de la fameuse passe vissée en rugby
Technique emblématique dans le rugby, la passe vissée est très utilisée durant un match. Chaque joueur d’une équipe doit apprendre …