Tennis

Tennis : travailler le physique et le jeu de jambes

Comme toutes les autres activités sportives, le tennis requiert de la part du joueur un excellent état physique. En effet, …
Tennis

Maîtriser les petits coups de finition

Comme pour le jeu d’échecs, le tennis est un sport où il faut savoir anticiper le prochain coup ou déplacement …
Tennis

Bien respirer pour sortir un bon tennis

À l’occasion d’un match d’une grande importance, il arrive souvent que vous stressiez et que plus rien ne va sur …
Tennis

Pourquoi optimiser la préparation physique au tennis ?

Tout sportif, et surtout les joueurs de tennis, connait l’importance d’un entrainement physique rigoureux. En effet, ce dernier peut vous …
Rugby

La nutrition adaptée aux joueurs de rugby

Pratiquer un sport comme le rugby demande énormément d’énergie, ce qui requiert une alimentation adéquate. Cette dernière est ainsi indispensable …
Cyclisme

Faire du VAE : est-ce encore une activité sportive ?

Chaque jour, de plus en plus de personnes utilisent ce vélo d’un genre nouveau, à l’image des modèles présents sur …
Rugby

Les blessures fréquentes au rugby et leurs origines

Le rugby est un sport très physique qui entraine souvent différents traumatismes d’ordre musculaire et articulaire. En effet, en le …