Football

Le travail intermittent ou fractionné lors de la préparation physique

Dans le domaine du football, avoir une bonne condition physique avant un match augmente vos chances d’avoir une meilleure performance. …
Football

Toujours assurer vos tirs au foot

Avoir une excellente frappe est parfois la clé pour vous permettre de devenir un joueur de football professionnel. Vous êtes …
Football

Défendre sur les coups de pied arrêté

Lorsqu’une équipe dispose d’un tireur de talent, les coups-francs représentent souvent la meilleure occasion de marquer un but. De même, …
Cyclisme

Commencer un entrainement cycliste

Commencer un entrainement en tant que cycliste amateur nécessite de connaitre quelques notions de base afin de partir du bon …
Autres sports

Affronter ses peurs lors d’un baptême en parachute

Peu d’activités sportives nécessitent d’affronter ses peurs et ses doutes et de relever un vrai défi. Le saut à l’élastique …
Cyclisme

Améliorer sa puissance en cyclisme

Pour être performant en cyclisme, il faut considérer plusieurs paramètres dont notamment la puissance. Pour conserver ou améliorer vos capacités …
Cyclisme

L’équipement parfait pour un cycliste

Pour devenir un vrai cycliste et un bon, avoir un vélo est loin d’être suffisant. Il vous faut également acquérir …