Athlétisme

Boostez vos séances d’entraînement avec de la musique

Qu’une personne soit passionnée par l’athlétisme ou qu’elle pratique la course à pied pour se maintenir en forme, il arrive …
Athlétisme

L’utilité du fractionné court

Que vous soyez un coureur de vitesse ou plutôt un coureur de fond, vous n’ignoriez certainement pas qu’il est important …
Athlétisme

Établir un plan d’entrainement

Que l’on soit un simple amateur ou un véritable professionnel, courir demande un minimum d’organisation, et cela est d’autant plus …
Athlétisme

Réussir sa première course de compétition

Vous vous entraînez à courir depuis maintenant un moment et vous êtes prêt à affronter votre toute première vraie compétition. …
Tennis

Quelques routines d’avant-match à adopter au tennis

Au tennis, avant de commencer une rencontre, il est nécessaire de bien vous préparer pour mieux dominer votre adversaire. Il …
Tennis

Tennis : l’art du revers à une main

Pour ceux qui jouent au tennis, une fois le coup-droit appris, place maintenant au revers à une main. Le geste …
Rugby

Le secret pour sortir toujours vainqueur des mêlées

Dans le rugby, la mêlée est l’une des phases de jeu les plus importantes pour chaque équipe. Elle permet de …