Tennis
La nutrition idéale un jour de match
Tout joueur de tennis, qu’il soit professionnel ou amateur, se doit d’adopter une alimentation saine et équilibrée afin de pouvoir …
Tennis
Tennis : travailler le physique et le jeu de jambes
Comme toutes les autres activités sportives, le tennis requiert de la part du joueur un excellent état physique. En effet, …
Tennis
Maîtriser les petits coups de finition
Comme pour le jeu d’échecs, le tennis est un sport où il faut savoir anticiper le prochain coup ou déplacement …
Tennis
Bien respirer pour sortir un bon tennis
À l’occasion d’un match d’une grande importance, il arrive souvent que vous stressiez et que plus rien ne va sur …
Tennis
Pourquoi optimiser la préparation physique au tennis ?
Tout sportif, et surtout les joueurs de tennis, connait l’importance d’un entrainement physique rigoureux. En effet, ce dernier peut vous …
Rugby
La nutrition adaptée aux joueurs de rugby
Pratiquer un sport comme le rugby demande énormément d’énergie, ce qui requiert une alimentation adéquate. Cette dernière est ainsi indispensable …
Cyclisme