Athlétisme
Réussir sa première course de compétition
Vous vous entraînez à courir depuis maintenant un moment et vous êtes prêt à affronter votre toute première vraie compétition. …
Tennis
Quelques routines d’avant-match à adopter au tennis
Au tennis, avant de commencer une rencontre, il est nécessaire de bien vous préparer pour mieux dominer votre adversaire. Il …
Tennis
Tennis : l’art du revers à une main
Pour ceux qui jouent au tennis, une fois le coup-droit appris, place maintenant au revers à une main. Le geste …
Rugby
Le secret pour sortir toujours vainqueur des mêlées
Dans le rugby, la mêlée est l’une des phases de jeu les plus importantes pour chaque équipe. Elle permet de …
Rugby
Battre l’adversaire en renforçant les appuis
Un gros gabarit constitue l’une des principales caractéristiques morphologiques des rugbymen. La pratique de la musculation permet aussi bien aux …
Rugby
Réaliser un bon plaquage au rugby
Étant un sport de contact, le rugby nécessite une bonne forme physique de la part des joueurs. Et pour les …
Football