Football

Les équipements nécessaires pour jouer au football

Connu dans les pays anglophones sous l’appellation de « soccer », le football est l’un des sports les plus pratiqués dans le …
Athlétisme

Améliorer votre endurance

En athlétisme, pour avoir la possibilité d’atteindre la ligne d’arrivée en premier, un athlète se doit toujours de perfectionner son …
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Football : la formation 4-3-3

Dans le football, la réussite de l’offensive d’une équipe repose principalement sur le dispositif de jeu mis en place par …
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La maîtrise du jeu à 3 pour déstabiliser l’équipe adverse

Le jeu à trois est une technique qui a pour objectif d’assurer la conservation du ballon malgré le pressing effectué …
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Athlétisme : optimiser son départ du starting-block

En athlétisme, un départ raté est souvent synonyme de défaite pour un sprinteur. Il est alors essentiel pour tout coureur …
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Quelques astuces pour améliorer votre technique individuelle

Au football, travailler la technique individuelle permet d’améliorer la maitrise du ballon. Le seul moyen d’y parvenir est bien entendu …
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Les coups de pied arrêtés au football

Lors des matchs de foot, amateur ou pro, les coups de pied arrêtés font partie des meilleures occasions de but …